[A-Con-It]

Привет, народ! Кто еще помнит про наше сообщество?
Я вот думаю, что с ним делать, то ли закрыть, то ли предложить складывать сюда всякие рисовальные находки, ссылки на художников и рисовальные полезности. Сообщество для этого более удобно, чем бытовой дневник, где перебивают разнородные посты.

---

[Родни Арман]

30.03.2017 в 22:13

Пишет  Bleuacide:

Учебный материал
Делюсь с вами богатством: лучшая книжка по анатомии, которую мне давалось листать, я чуть не прослезилась когда её обнаружила.
Расписано всё чётко, схемы отлично нарисованы, ракурсы разные, каждый слой в отдельности, просто любо-дорого смотреть. Названия на латыни.
www.pdf-archive.com/2016/03/16/thieme-atlas-of-...

Может кому-то еще пригодится)
Так же непросто было отрыть внятные и полные описания среднего и глубокого слоёв спины и шеи. Такое ощущение, что многие преподы используют анатомические модели, где половину не видно, половину отрезали а остальное неважно. И им действительно это не важно, так как студенты всё равно разберуться после дисекции что к чему. Но так как я резать никого не собираюсь, вот хороший и безкровный видео-материал:
www.youtube.com/watch?v=rBFLusAiN6U
www.youtube.com/watch?v=rLugy7OjSb4

@темы: полезное

---

Брызги творчества от HUA TUNAN

[Родни Арман]

Оригинал взят у в Брызги творчества от HUA TUNAN

Я нашел для вас еще один интересный образец современного творчества. Вот смотрите ...

Талантливый китайский художник Hua Tunan творит в оригинальной, присущей только ему технике – рисовании брызгами красок. Все, поставленные кляксы, ему виртуозно удается превращать в потрясающие картины, наполненные мощью и энергией.

Фото 1.


На сегодняшний день Hua Tunan уже не просто свободный художник, полулегально рисующий картины на городских стенах. Молодой человек уже перешел на качественно новый уровень. В эти дни в галерее Чикаго Galerie F проходит его первая персональная выставка под названием Earth Spirit («Дух Земли». Это событие наглядно свидетельствует о признании общественностью таланта китайского художника.

Фото 2.


Фото 3.


Фото 4.


Фото 5.


Вот как создаются его произведения.

Фото 6.


Фото 7.


Фото 8.


Фото 9.


Фото 10.


Фото 11.


Фото 12.


Фото 13.


Фото 14.


Фото 15.


Фото 16.


Фото 17.


Фото 18.


Фото 19.


Фото 20.


Фото 22.


Фото 23.


Фото 24.


Фото 25.


Фото 26.


Фото 27.


Фото 28.


Фото 29.


Фото 30.


Фото 31.


Фото 32.


Фото 33.


Фото 34.


Фото 35.


Фото 36.


Фото 37.


Фото 38.


Фото 39.


Фото 40.


Фото 41.


Фото 42.


Фото 43.


Фото 44.


Фото 45.


Фото 46.


Фото 47.


Фото 48.


Фото 49.


Фото 50.


Фото 51.


Фото 52.


Фото 53.


Фото 54.


Фото 55.


Фото 56.


Фото 57.


Фото 58.


Фото 59.


Фото 60.


Фото 61.


Фото 62.


Фото 63.


Фото 64.


Фото 65.


Фото 66.


Фото 67.


Фото 68.

@темы: интересные техники, Вдохновение

---

[A-Con-It]

Всем привет!
Дорогая рисующая группа, кто хочет доделать своих пластилиновых людей? Несколько человек изъявили желание встретиться в эту субботу, 21 мая. С 12 до 15:30, как обычно. Вторая встреча может быть 28 мая, а потом я уеду на какое-то время и летом буду доступна только по предварительной договоренности. Отзовитесь, кто хочет позаниматься в мае!

@темы: Встречи

---

Как рисуют анаморфные рисунки?

[Родни Арман]

Оригинал взят у masterok в Как рисуют анаморфные рисунки?

Уже не один раз видел такие рисунки и примеры такого творчества. Это когда рисунок вроде бы как какие то горы, а ставишь блестящий цилиндр и видишь реальное изображение. Всегда хотелось узнать, как же это рисуют. Вот теперь давайте разбираться ...

Анаморфоз - это умышленно-уродливое искаженное изображение предмета, которое при известных условиях представляется правильным. Изображения на анаморфных картинах сильно искажены, но если смотреть их с помощью зеркала, то можно увидеть неискаженное изображение предмета. Анаморфные картины могут быть линейные, конические, цилиндрические и т.д.

По одним источникам считается, что анаморфоза или иначе искусство искажения проекции было когда-то изобретено в Китае, а позднее завезено в Европу. Хотя не исключено, что аналогичные изобретения могут независимо друг от друга возникать в разных уголках мира, но в разные временные отрезки. Основоположником же анаморфизма в европейском искусстве считается Леонардо да Винчи (1452 - 1519).

Первым известным примером анаморфного рисунка считается его рисунок, который ученые-исследователи нашли в одном из трактатов художника - Кодексе 'Codex atlanticus'. При рассматривании в плоскости рисунка под углом появляется ясное изображение лица ребенка.



В средние века художники, расписывающие соборы и храмы в Италии, ввели анаморфизм в высокое искусство росписи. Для того, чтобы увидеть правильное изображение, надо было взглянуть на роспись под определенным углом. Со времен Ренессанса анаморфные произведения создавались на плафонах соборов с таким расчетом, чтобы зритель, рассматривающий их снизу мог уловить правильную перспективу.
Часто подобный прием использовался художниками для изображения «запрещенных» сцен, имеющих, например, эротическую окраску. В 16-17 веках такие анаморфозы позволили распространять политические и религиозные карикатурыи хранить запрещенные изображения.

С гравюры начала 17 века:



Многие художники создавали анаморфные картины, ставя перед собой при этом познавательные цели, некоторые из них были одновременно и математиками.

Известным примером частичного анаморфоза стало живописное произведение Ханса Гольбейна младшего «Посланники», созданное в 1533 году и выставленное в настоящее время в Лондоне.



Череп, изображенный художником внизу в центре, становится четко видимым, если рассматривать картину под очень малым углом с нижней левой стороны.



Ниже представлена анаморфная работа неизвестного художника (около 1550 г), которая является примером линейной анаморфности. Здесь искажения заключены в неимоверном растягивании картины по горизонтали.




Если посмотреть на плоскость картины под острым углом или с помощью плоского зеркала, можно четко увидеть изображения апостолов Петра и Павла и других персонажей.




Анаморфический портрет Карлоса V в частной коллекции. Из каталога Carolus Charles Quint 1500-1558 Kunsthal De Sint-Pietersabdji a Gand



Если поднести маленькое зеркальце и взглянуть в него, то




Это пример линейного искажения...

В эпоху Ренессанса анаморфозная живопись была одним из излюбленных приемов. Картины писались таким образом, что их можно было рассматривать только с помощью специального устройства анамофоскопа. Из-за их необычности считалось, что анаморфные картины обладают магическими свойствами.

Еще один анаморфное произведение «старых» художников: портрет Карла I. Место, на которое необходимо поставить цилиндрическое зеркало обозначено кружком с черепом.




А теперь перейдем к "физике", и поговорим о цилиндрических зеркалах, которые столь часто используются для рассматривания анаморфных рисунков.

Цилиндрические зеркала бывают как выпуклые, так и вогнутые, и при использовании этих зеркал можно наблюдать интересные эффекты.

В старину цилиндрическими зеркалами-анаморфоскопами служили медные, латунные или бронзовые цилиндры, отполированные до зеркального блеска.



Изображения, которые получаются неискаженными в цилиндрическом зеркале, называются цилиндрическими анаморфозами.

Анаморфную картину для выпуклого цилиндрического зеркала можно узнать по кругу, расположенному обычно где-нибудь по середине картины. Для рассматривания анаморфных цилиндрических картин в неискаженном виде необходимо поставить на неё в центр круга цилиндрическое зеркало.



В романе "Приглашение на казнь" Вл. Набокова есть такой отрывок:

" ... я помню: когда была ребёнком, в моде были, – ах, не только у ребят, но и у взрослых, – такие штуки, назывались «нетки», – и к ним полагалось, значит, особое зеркало, мало что кривое – абсолютно искажённое, ничего нельзя было понять, провалы, путаница, всё скользит в глазах, но его кривизна была неспроста, а как раз так пригнана... Или, скорее, к его кривизне были так подобраны...
Нет, постойте, я плохо объясняю. Одним словом, у вас было такое вот дикое зеркало и целая коллекция разных неток, то есть абсолютно нелепых предметов: всякие там бесформенные, пёстрые, в дырках, в пятнах, рябые, шишковатые штуки, вроде каких-то ископаемых, – но зеркало, которое обыкновенные предметы искажало, теперь, значит, получало настоящую пищу, то есть, когда вы такой непонятный и уродливый предмет ставили так, что он отражался в непонятном и уродливом зеркале, получалось замечательно; нет на нет давало да, всё восстанавливалось, всё было хорошо, – и вот из бесформенной пестряди получался в зеркале чудный стройный образ: цветы, корабль, фигура, какой-нибудь пейзаж. Можно было – на заказ – даже собственный портрет, то есть вам давали какую-то кошмарную кашу, а это и были вы, но ключ от вас был у зеркала. Ах, я помню, как было весело и немного жутко – вдруг ничего не получится! – брать в руки вот такую новую непонятную нетку и приближать к зеркалу, и видеть в нём, как твоя рука совершенно разлагается, но зато как бессмысленная нетка складывается в прелестную картину, ясную, ясную..."

Как же "работает" цилиндрическое" зеркало?



Нарисованная на листе прямая линия превратилась в цилиндрическом зеркале в кривую, а вертикальные параллельные стрелочки – в расходящиеся лучи.

Для того чтобы увидеть неискаженное изображение анаморфной картинки нужен металлический отполированный цилиндр, и для этого можно свернуть лист фольги в виде цилиндра. Затем надо придумать картинку и нарисовать её в исходной прямоугольной координатной сетке.



Например, в прямоугольной сетке – круг, квадрат и треугольник. После чего необходимо начертить новую, но уже радиусную координатную сетку, и перенеся на неё координаты точек исходного рисунка, обвести контуры. При анаморфировании из квадрата получается прямоугольник или ромб, а из круга — овал.



Чем выше отражение рисунка в цилиндре, тем дальше и шире оно должно быть на бумаге.



Теперь ставим цилиндрическое зеркало в центральной точке и смотрим ! Хотя на бумаге рисунок искаженный, но на поверхности зеркала отражения фигур имеют правильные очертания: круг, квадрат и треугольник.



Как мы видим на выше приведенном старинном рисунке, для точного переноса обычного изображения на лист будущей анаморфной картины, нужно четко просчитать возможные искажения объектов рисунка. Для этого обычный рисунок разбивается на клетки, а на листе аморфного рисунка создается радиальная сетка с центром, где в будущем необходимо будет поставить цилиндрическое зеркало. Приходилось ли Вам увеличивать какой-либо рисунок, перерисовывая его по клеточкам? Здесь - то же самое, только клеточки изогнутые. Обычно художники рисуют такие анаморфозы, постоянно сверяясь с зеркалом, это очень кропотливый и утомительный труд. Теперь это можно сделать проще: не вручную, а на компьютере.

Одним из современных художников, кто возрождает технику создания анаморфных изображений, стал венгерский художник Иштван Орос.






Орос для этого использует коническое или цилиндрическое зеркало, которое трансформирует невнятные штрихи на бумаге в трехмерное изображение на стенках зеркала.








Оказывается, что есть и другой вид анаморфных картин. И совершенно непонятно постороннему зрителю, как пишет художник такие картины, как ему подвластно такое "видение"? Это как раз то, что вы видели на первой гифке.

В этих картинах мы видим на листе совершенно понятный зрителю рисунок, НО в качестве отражения на боковой поверхности зеркального цилиндра возникает совершенно другой рисунок! Существуют ли здесь какие-то расчеты? Какие законы математики и физики помогают художнику в этой работе над картиной?













А как вам вот такие штуковины, это работы Jonty Hurwitz:















Вот еще работы других мастеров:





















































Вот еще интересные Анаморфные рисунки Odeith

@темы: интересные техники

---

Как рисуют анаморфные рисунки?

[Родни Арман]

Оригинал взят у masterok в Как рисуют анаморфные рисунки?

Уже не один раз видел такие рисунки и примеры такого творчества. Это когда рисунок вроде бы как какие то горы, а ставишь блестящий цилиндр и видишь реальное изображение. Всегда хотелось узнать, как же это рисуют. Вот теперь давайте разбираться ...

Анаморфоз - это умышленно-уродливое искаженное изображение предмета, которое при известных условиях представляется правильным. Изображения на анаморфных картинах сильно искажены, но если смотреть их с помощью зеркала, то можно увидеть неискаженное изображение предмета. Анаморфные картины могут быть линейные, конические, цилиндрические и т.д.

По одним источникам считается, что анаморфоза или иначе искусство искажения проекции было когда-то изобретено в Китае, а позднее завезено в Европу. Хотя не исключено, что аналогичные изобретения могут независимо друг от друга возникать в разных уголках мира, но в разные временные отрезки. Основоположником же анаморфизма в европейском искусстве считается Леонардо да Винчи (1452 - 1519).

Первым известным примером анаморфного рисунка считается его рисунок, который ученые-исследователи нашли в одном из трактатов художника - Кодексе 'Codex atlanticus'. При рассматривании в плоскости рисунка под углом появляется ясное изображение лица ребенка.



В средние века художники, расписывающие соборы и храмы в Италии, ввели анаморфизм в высокое искусство росписи. Для того, чтобы увидеть правильное изображение, надо было взглянуть на роспись под определенным углом. Со времен Ренессанса анаморфные произведения создавались на плафонах соборов с таким расчетом, чтобы зритель, рассматривающий их снизу мог уловить правильную перспективу.
Часто подобный прием использовался художниками для изображения «запрещенных» сцен, имеющих, например, эротическую окраску. В 16-17 веках такие анаморфозы позволили распространять политические и религиозные карикатурыи хранить запрещенные изображения.

С гравюры начала 17 века:



Многие художники создавали анаморфные картины, ставя перед собой при этом познавательные цели, некоторые из них были одновременно и математиками.

Известным примером частичного анаморфоза стало живописное произведение Ханса Гольбейна младшего «Посланники», созданное в 1533 году и выставленное в настоящее время в Лондоне.



Череп, изображенный художником внизу в центре, становится четко видимым, если рассматривать картину под очень малым углом с нижней левой стороны.



Ниже представлена анаморфная работа неизвестного художника (около 1550 г), которая является примером линейной анаморфности. Здесь искажения заключены в неимоверном растягивании картины по горизонтали.




Если посмотреть на плоскость картины под острым углом или с помощью плоского зеркала, можно четко увидеть изображения апостолов Петра и Павла и других персонажей.




Анаморфический портрет Карлоса V в частной коллекции. Из каталога Carolus Charles Quint 1500-1558 Kunsthal De Sint-Pietersabdji a Gand



Если поднести маленькое зеркальце и взглянуть в него, то




Это пример линейного искажения...

В эпоху Ренессанса анаморфозная живопись была одним из излюбленных приемов. Картины писались таким образом, что их можно было рассматривать только с помощью специального устройства анамофоскопа. Из-за их необычности считалось, что анаморфные картины обладают магическими свойствами.

Еще один анаморфное произведение «старых» художников: портрет Карла I. Место, на которое необходимо поставить цилиндрическое зеркало обозначено кружком с черепом.




А теперь перейдем к "физике", и поговорим о цилиндрических зеркалах, которые столь часто используются для рассматривания анаморфных рисунков.

Цилиндрические зеркала бывают как выпуклые, так и вогнутые, и при использовании этих зеркал можно наблюдать интересные эффекты.

В старину цилиндрическими зеркалами-анаморфоскопами служили медные, латунные или бронзовые цилиндры, отполированные до зеркального блеска.



Изображения, которые получаются неискаженными в цилиндрическом зеркале, называются цилиндрическими анаморфозами.

Анаморфную картину для выпуклого цилиндрического зеркала можно узнать по кругу, расположенному обычно где-нибудь по середине картины. Для рассматривания анаморфных цилиндрических картин в неискаженном виде необходимо поставить на неё в центр круга цилиндрическое зеркало.



В романе "Приглашение на казнь" Вл. Набокова есть такой отрывок:

" ... я помню: когда была ребёнком, в моде были, – ах, не только у ребят, но и у взрослых, – такие штуки, назывались «нетки», – и к ним полагалось, значит, особое зеркало, мало что кривое – абсолютно искажённое, ничего нельзя было понять, провалы, путаница, всё скользит в глазах, но его кривизна была неспроста, а как раз так пригнана... Или, скорее, к его кривизне были так подобраны...
Нет, постойте, я плохо объясняю. Одним словом, у вас было такое вот дикое зеркало и целая коллекция разных неток, то есть абсолютно нелепых предметов: всякие там бесформенные, пёстрые, в дырках, в пятнах, рябые, шишковатые штуки, вроде каких-то ископаемых, – но зеркало, которое обыкновенные предметы искажало, теперь, значит, получало настоящую пищу, то есть, когда вы такой непонятный и уродливый предмет ставили так, что он отражался в непонятном и уродливом зеркале, получалось замечательно; нет на нет давало да, всё восстанавливалось, всё было хорошо, – и вот из бесформенной пестряди получался в зеркале чудный стройный образ: цветы, корабль, фигура, какой-нибудь пейзаж. Можно было – на заказ – даже собственный портрет, то есть вам давали какую-то кошмарную кашу, а это и были вы, но ключ от вас был у зеркала. Ах, я помню, как было весело и немного жутко – вдруг ничего не получится! – брать в руки вот такую новую непонятную нетку и приближать к зеркалу, и видеть в нём, как твоя рука совершенно разлагается, но зато как бессмысленная нетка складывается в прелестную картину, ясную, ясную..."

Как же "работает" цилиндрическое" зеркало?



Нарисованная на листе прямая линия превратилась в цилиндрическом зеркале в кривую, а вертикальные параллельные стрелочки – в расходящиеся лучи.

Для того чтобы увидеть неискаженное изображение анаморфной картинки нужен металлический отполированный цилиндр, и для этого можно свернуть лист фольги в виде цилиндра. Затем надо придумать картинку и нарисовать её в исходной прямоугольной координатной сетке.



Например, в прямоугольной сетке – круг, квадрат и треугольник. После чего необходимо начертить новую, но уже радиусную координатную сетку, и перенеся на неё координаты точек исходного рисунка, обвести контуры. При анаморфировании из квадрата получается прямоугольник или ромб, а из круга — овал.



Чем выше отражение рисунка в цилиндре, тем дальше и шире оно должно быть на бумаге.



Теперь ставим цилиндрическое зеркало в центральной точке и смотрим ! Хотя на бумаге рисунок искаженный, но на поверхности зеркала отражения фигур имеют правильные очертания: круг, квадрат и треугольник.



Как мы видим на выше приведенном старинном рисунке, для точного переноса обычного изображения на лист будущей анаморфной картины, нужно четко просчитать возможные искажения объектов рисунка. Для этого обычный рисунок разбивается на клетки, а на листе аморфного рисунка создается радиальная сетка с центром, где в будущем необходимо будет поставить цилиндрическое зеркало. Приходилось ли Вам увеличивать какой-либо рисунок, перерисовывая его по клеточкам? Здесь - то же самое, только клеточки изогнутые. Обычно художники рисуют такие анаморфозы, постоянно сверяясь с зеркалом, это очень кропотливый и утомительный труд. Теперь это можно сделать проще: не вручную, а на компьютере.

Одним из современных художников, кто возрождает технику создания анаморфных изображений, стал венгерский художник Иштван Орос.






Орос для этого использует коническое или цилиндрическое зеркало, которое трансформирует невнятные штрихи на бумаге в трехмерное изображение на стенках зеркала.








Оказывается, что есть и другой вид анаморфных картин. И совершенно непонятно постороннему зрителю, как пишет художник такие картины, как ему подвластно такое "видение"? Это как раз то, что вы видели на первой гифке.

В этих картинах мы видим на листе совершенно понятный зрителю рисунок, НО в качестве отражения на боковой поверхности зеркального цилиндра возникает совершенно другой рисунок! Существуют ли здесь какие-то расчеты? Какие законы математики и физики помогают художнику в этой работе над картиной?













А как вам вот такие штуковины, это работы Jonty Hurwitz:















Вот еще работы других мастеров:





















































Вот еще интересные Анаморфные рисунки Odeith

---

[Н@утик@]

Вы как хотите, а я сюда картиночку положу.
А вообще как-то скучательно без еженедельных отчетов о том, кто что сделал. Эх...Раньше фотоньки - сканы были. T_T

@темы: юмор

---

[El Kon]

Ссылочки на моделирование мышц лица и шеи. Обращаю ваше внимание, что там даны не все мышцы, а основные, формирующие поверхностные объемы.
Ролики небольшие и понятные.

www.youtube.com/watch?v=Es27kqL0Juk

www.youtube.com/watch?v=m5DjnLCVTlM

@темы: Ссылки

---

[El Kon]

Дорогие друзья!
Кого завтра ждать? Пишите в комменты или смс.

---

Человеческая и... женская анатомия для художников

[d rutil]

human
female
ну,и традиционная сова для поднятия настроения)

@темы: юмор, полезное, "...и дорисуйте остальную сову"

---

[El Kon]

ВСем привет!
Важная информация для тех, кто завтра собрался ко мне на занятие.
Станции метро Теплый Стан, Ясенево, Новоясеневская будут в субботу работать с большим интервалом между поездами, в связи с ремонтом. Так что лучше выехать заранее. Можно так же сесть на троллейбус 72, он идет прямо до моего дома, остановки есть у метро Коньково, Беляево, Калужская, но ехать подольше, чем на метро.

запись создана: 30.10.2015 в 16:01

---

Для поднятия настроения!

[Н@утик@]

Все художники нужны, все художники важны! И любимы, вне всяких сомнений)))
А это так, наткнулась, решила выложить для забавы))

@темы: юмор

---

[El Kon]

Дорогие друзья!
Напоминаю, что в эти выходные рисовальных занятий не будет, а на следующей неделе все по расписанию!

@темы: объявление

---

Миу и 50 набросков в день

[Родни Арман]

У Миу идет серия постов про 50 набросков в день. Вот тут - вдохновительный пост и пояснение, откуда ноги растут и куда они потом произрастают. Ну а вообще рекомендую все записи по тегу, от самых первых и до настоящего времени.

@темы: Ссылки

---

[El Kon]

АПД. Каркасы готовы! На субботнее занятие принесите с собой пожалуйста фольгу!!! Будем делать из нее набивку основы для экономии пластилина. На пару человек должно хватить одного рулона, договоритесь между собой. Пластилина пока на всех хватит, можно сразу не тащить.
------------------

Первое занятие прошло успешно, весело и очень насыщенно!
Отщелкать никого не успела, да и в основном у нас была разминка. Но всех отснявшихся и выложившихся в инстаграм, призываю пользоваться хэштегом #musepractice

На следующее занятие надеюсь сделать каркасы и мы начнем лепить голову с плечевым поясом от костяка до деталей. Приносите серый скульптурный пластилин. Очень неплохой пластилин фирмы "Луч". Запасы у меня есть, но может на всех не хватить.

Картинка с прошлого сезона



Домашнее задание на эту неделю: нарисовать силуэтом фигуру человека с пропорциональной раскладкой (8 голов) и врисовать туда условный скелет. А так же нарисовать одну голову в фас, по общей схеме. (Для желающих можно и в фас и в профиль)

запись создана: 10.10.2015 в 22:01

@темы: Встречи, Домашнее задание

---

[El Kon]

Всем привет!
Начался новый сезон
Первый сбор нашей рисовальной группы - в эту субботу 10.10.15.
Вспомним пройденные этапы по анатомии, поделаем наброски и обсудим дальнейшие планы.
Кого ждать?

запись создана: 08.09.2015 в 10:56

@темы: объявление

---

А вот кому мотивации!

[Родни Арман]

@темы: юмор, "...и дорисуйте остальную сову"

---

[El Kon]

В качестве домашнего задания на лето.
Перед выполнением лучше не подглядывать в комментарии для чистоты эксперимента.


Упражнение Внутренний Цензор (Внутренний Критик). Вдохновилась на написание и выполнение, начав читать "Путь Художника" Д. Кэмерон

Первый этап, определение.
1) Нарисовать эту фигуру по внутренним ощущениях. Она может быть какой угодно, ловите ощущения и черты внутри себя, по представлению. Важно не срисовывать у других, а найти свое видение, чтобы каждая мелочь отзывалась узнаванием.

2) Написать на том же листе самые часто повторяемые фразы.

3) Посмотреть на рисунок. Ну что, вы думаете, что это существо действительно достойно вас судить или это фигура прекрасного мудрого Учителя? Посмейтесь, чаще всего фигура Критика просто нелепа от всех страхов и перекосов, что она олицетворяет.

4) Повесить или положить рисунок туда, где он будет под рукой или перед глазами. При приступе самоедства и страха сделать что-то не так, смотреть на рисунок, посмеиваться, - теперь вы знаете, кому принадлежат эти фразы и голоса. Они не говорят о реальном положении вещей, только запугивают.

Следующий этап, трансформация.
Не секрет, что фигура Внутреннего Цензора - во многом Родительская. Избавиться от нее так же невозможно, как стереть часть памяти о тех, кто определял ваше формирование в детские годы. И часто, в глубине души любой Взрослый сдается Внутреннему Критику, подозревая, что он прав. Критик же знает, как лучше (ха-ха). Когда вы были маленькие, Внутренний Цензор кричал вам: "Стой!!! Не делай этого! Испачкаешься! Упадешь! Ударишься! Как тебе не стыдно!" И успешно оберегал от многих ошибок. Потом Критик-Цензор повзрослел вместе с вами, расширил лексикон и сферу деятельности, уверенно придерживая своего подопечного за горло. Но что делает тот "идеальный" человек, который вообще не совершает никаких ошибок? Да он просто ничего не делает, сидит на месте, связанный по рукам и ногам и даже не дышит на всякий случай. Секрет жизни и развития в том, что человек должен получать опыт, ощущения, эмоции, двигаться. Если этого не делать, остается только сдохнуть сидеть на месте и утешать себя тем, что ты, возможно, умнее всех и кричать другим те самые фразы, что произносит Критик.

5) Посмотрите внимательно на рисунок. Это карта, символьная и графическая.
Фразы характеризуют именно то, что вы хотите на самом деле, то, что вам необходимо для развития и получения жизненного опыта. Это ваши подавленные таланты, неизведанные направления и возможности. Как бы они звучали наоборот, когда "нельзя" - это "нужно"? "Не будь таким ребенком!" - "Будь таким ребенком!", потому что Внутренний Ребенок - это ваша главная жизненная сила и радость.
Теперь о фигуре. Рисунок - язык символов. Попробуйте интерпретировать, что означает каждая черта рисунка. Например у фигуры глаза в кучу - значит, она не видит ясно прямо перед своим носом, что бы вы не нарисовали. Явная асимметрия - значит, Внутренний Критик не способен привести вас в состоянии гармонии тела и духа, какими бы "правильными" замечаниями не сыпал. Есть ли у фигуры половые признаки? Они выглядят как полное отсутствие сексуальности, запрет на осознание потребностей тела или наоборот, подавляют гипертрофированностью? Подумайте, почему эти черты появились в рисунке и что они значат именно для вас. И так далее по каждой линии и детали.

6) Подумайте, а какая бы Внутренняя Фигура была бы для вас добрым другом? Добрым Внутренним Советчиком, который всегда бы подбадривал, хвалил за малейшие успехи и намерения? А теперь превратите в него фигуру Критика... Это потребует работы и вдумчивости, потому что в процессе трансформации вам придется научить его тому, чего он раньше не делал или делал так редко, что не привык.
Во-первых шаг за шагом перерисуйте фигуру Цензора- Критика, исправляя все недостатки. Горбатая спина? Пусть будет прямая, не зажатая от вечных страхов. Косые глаза? Пусть видит ясно и взмахивает роскошными ресницами. Руки-крюки можно разжать и вложить в них те предметы, которые вам важны - кисти, музыкальные инструменты и тд. Можно добавить в фигуру цвета и узоры, наклейки, детские элементы, снижающие градус серьезности. Позволить Внутреннему Ребенку играть - это жизненно важно.
Во-вторых исправьте все негативные, запрещающие окрики на позитивные и подбадривающие утверждения и советы.

7) Повесьте первую и вторую картинку рядом, сравните. Это ведь одно и то же существо... Оно может быть негативным или позитивным в зависимости от того, какие фразы вы чаще всего крутите в голове и каким указам следуете. В реальности может пройти довольно много времени, прежде чем вам удастся превратить первое во второе, но оно того стоит.
Портреты можно перерисовывать через некоторое время, обновлять, сверяя со внутренними ощущениями и следить за изменениями.

Я желаю всем успехов и надеюсь, что в комментариях скоро появится по два портрета от всех желающих принять участие в этом упражнении.

@темы: флешмоб, Домашнее задание

---

=)

[Н@утик@]

+3 штуки

@темы: юмор

---

[El Kon]

Дорогие други!

Напишите, какие у вас планы на четверг и субботу-воскресенье, чтобы мне тоже понимать, кого ждать и с какими намерениями. А то меня снова усиленно тянут на дачу, но хотелось бы порисовать с некотором количеством желающих присоединиться.